Post covid symptómy (dlhý covid / long covid) - 2. časť.

22.03.2021

Ako sme si povedali už v predchádzajúcom článku u časti pacientov po prekonaní infekcie covid 19 pretrvávajú symptómy aj naďalej.

Jedným z častejších príznakov je aj pretrvávajúce zahlienenie a kašeľ. Pri zahlienení je kašeľ skôr vlhší. V tom prípade je potrebné podporiť vykašliavanie hlienov. Vhodné sú prípravky s acetylcysteínom alebo guajfenezínom. Z prírodných liečiv je vhodné piť čaj z lipy alebo kvetov bazy. Vhodné je aj naparovanie či preplachy nosa /dutín morskou vodou.

Pri suchom kašli bez zahlienenia je vhodné užiť prípravky tlmiace kašeľ, hlavne v noci, aby sme mali nerušený spánok. Vhodný je napr. Sinecod/ Stoptussin/ Ditustad. Môžete si tiež urobiť čaj z medovky, tymiánu a pamajoránu (oregána).

Pri bolestiach hlavy je najlepší pravidelný spánkový režim s dostatkom neprerušovaného nočného spánku. Dostatočný príjem tekutín. Vhodné sú minerálky s obsahom horčíka alebo z mäty, harmančeka, levandule a tymiánu. Vhodné sú aj masáže krčnej chrbtice a spánkov. Najlepšie je na masáž použiť bylinkové oleje (napr. levanduľový).

Pri poruchách sústredenia a pamäti, kedy sa nevieme zamerať na jednu činnosť a dlhšiu dobu ju vykonávať, alebo sme "zábudliví" či roztržití je vhodné tiež dodržiavanie spánkového režimu a hlavne spánkovej hygieny. To znamená, že pred spaním aspoň pol hodinu už nepozerať TV, do mobilu či PC. Snažiť sa chodiť spať v rovnaký čas každý deň a nepospávať si kedykoľvek cez deň. Tieto zásady spánkovej hygieny nám pomáhajú udržiavať náš vnútorný spánkový cyklus a vyplavovanie hormónov, ktoré následne ovplyvňujú naše schopnosti sústredenia a aj pamäti. Dennú aktivitu môžeme podporiť čajmi s obsahom ginka, maté, alebo môžeme vyskúšať preparáty s ich obsahom. Pri poruchách sústredenia a pamäti je vhodné vylúčiť úplne alkohol. Ak sú tieto problémy výrazné a ovplyvňujú našu dennú činnosť /prácu, je vhodné kontaktovať lekára a po vyšetrení je možnosť aj predpisu liekov, ktoré sú na tieto problémy určené (napr. Cavinton, Tanakan)

Posledným pretrvávajúcim symptómom sú závraty. Tie sú u rôznych ľudí rôzne. Najčastejšie je to pocit akoby neistoty v priestore - plávania na lodi. U ďalšej skupiny je to pocit ako na kolotoči. Niekomu to trvá celý deň, u niekoho len v určitej polohe alebo po zmene polohy sed/ľah, sed/stoj, prípadne pri predklone a otáčaní hlavy. Často sa k tomu pridáva aj hučanie či pískanie v uchu/ušiach alebo pocit zaľahnutia v uchu, zhoršeného sluchu. V prípade pretrvávania týchto príznakov je vždy vhodné vyšetrenie - na ORL a u neurológa. Je to dôležité k stanoveniu, ktorá časť je poškodená (periférna x centrálna), aby mohla byť nasadená vhodná liečba.

Do vyšetrenia môžete doma skúsiť vitamíny s ginkom (napr. Revitanerv strong) a tréning stability. Na tréning stability je vhodné si vziať nestabilnú podložku (napr. väčší vankúš) a striedavo stúpať nohou na vankúš a druhou na zem a potom nohy vymeniť. Pri tomto cviku je vhodné si vybrať nejaký predmet pred nami, na ktorý sa budeme behom cviku sústrediť. Pokračujeme s oboma nohami na nestabilnej podložke a prenášame váhu z jednej na druhú. Ďalšie cviky sa potom pridávajú v závislosti od typu závratu. 

V prípade pretrvávania príznakov je vhodné kontaktovať praktického lekára telefonicky. Včasná liečba symptómov je dôležitá pre zlepšenie ďalšej kvality života a predchádzanie neskorších komplikácií.  


REZERVÁCIA ONLINE TU
 

REZERVÁCIA EMAILOM:
neuroklinikamb@gmail.com 
Vytvorené službou Webnode Cookies
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky
Používame cookies, aby sme zaistili správne fungovanie a bezpečnosť našich stránok. Tým vám môžeme poskytnúť tú najlepšiu skúsenosť z ich návštevy.

Pokročilé nastavenia

Tu môžete upraviť svoje preferencie ohľadom cookies. Nasledujúce kategórie môžete povoliť či zakázať a svoj výber uložiť.